ガリガリ男性の一日の食事を公開。

自分がやせているということで、職場の女性にどんな食事をしているのか聞かれたので多少なりとも需要がありそうな情報なので公開したいと思います。

前にも書きましたけど、自分は身長１７０センチで体重５２キロです。

これはもう２０代の頃からまったく変わっていません。

平日仕事の場合の食事はこちら。

朝食　卵かけごはん、お味噌汁、飲み物はほうじ茶

昼食　コンビニのおにぎり二つ、飲み物はおーいお茶

夕食　これに関しては割と普通の量を食べていると思います。ただ、脂っこいものとかはあまり食べません。特に多いのは野菜スープなんですが、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、トマト、豚肉の入ったコンソメスープは四日に一回は飲んでいるような気がします。ダイエットには野菜スープがおすすめということになりますかね。

あと、基本的には家にいる時も外にいる時も飲み物は水かお茶しか飲みません。

間食もしないのでお菓子も食べないんですよね。

簡単に言うと、食べ物に対する欲というものがないのかもしれません。むしろ、時間が来たから仕方なく食べているっていう感じです。どこか体が悪いんじゃないかって思うときありますけど、健康診断ではすべてA判定なのでどこか悪いっていうわけではないと思うんですけどね^^;。

これから仕事が本格化してきて忙しくなってくると思うので、体重が少ないと疲れやすく乗り切れないと困るので少しでも体重増やしていきたいと思っています。

ジメジメした日は自律神経が乱れます。

今日はジメジメした天気で、こういう日は体調があまり良くありません。自律神経が乱れて動悸がするんですよね。求心が良いらしいんですが、本当に効くんでしょうか？？。値段が高くてあまり手が出ない薬ですけどね。

自律神経を整えるには、お風呂で40度くらいのお湯で15分くらい湯船に浸かるといいらしいです。最近シャワーだけで済ませているので、よくない事ですよね。。

あとは睡眠。

寝ることは得意で布団に入ったら1分くらいで寝れちゃうんですが、睡眠時間が足りていません。決まった時間に寝ることに挑戦していきたい。

自己紹介と現在の収入について

2020年の７月まで正社員で働いていたんですけど、
おかしな上司に耐え切れずに退職いたしました。

その時期にちょうどYouTubeの収益化申請が通って、これで生活していける！
と思ったのも辞めることを決断できた一つの要因だと思います。

それから2021年６月現在まではYouTubeでの収益のみで生活していました。
今までの月の最高収益は9万ちょっと。

ただ、数万再生を連発するのは難しく、月に１万～２万円くらいのときもままあります。
難しいですよYouTubeは。

退職したころは130万くらいあった貯金が今は。。

これはヤバいと思い、先週からメルカリ出品を始めました！

不用品を売ることによってお金にもなりますし、
断捨離することによって気持ちも前向きになっていい事ばかりですよね。